زبانکده و مرکز علمی تقویتی تیراژه پیشوا

متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش

Why Exercise Is Important!

You know what exercise is, but do you know why exercise is important? It is important because it keeps people’s bodies and minds healthy. Without it, we would not be feeling or looking very good. Actually, there are so many reasons why exercise is good for you. It is time to get right into it and see why it is good to be fit.

چرا ورزش مهم است!

شما می ‌دانيد كه‌ ورزش‌ چيست‌. اما آيا می ‌دانيد چرا ورزش‌ مهم‌ است‌؟ ورزش‌ مهم است چون‌ كه‌ جسم‌ و روح‌ مردم‌ را سالم‌ نگه‌ می ‌دارد. بدون‌ ورزش‌ ما احساس‌ و ظاهر خوبي‌ نداريم‌. در حقيقت‌ دلايل‌ زيادي‌ وجود دارند كه‌ چرا ورزش‌ براي‌ شما خوب‌ است‌. وقت‌ آن‌ است‌ كه‌ مستقیما به سراغ حقیقت برویم و بفهميم‌ چرا ورزش‌ برای‌ تندرستی خوب‌ است‌.

Exercise Makes Your Heart Happy

Your heart is one hardworking part of your  body, pumping blood every day of your life. The heart is a muscle and it is the strongest muscle in your body, but it can always become stronger! Since it cannot lift weights to get stronger, it relies on you to do aerobic exercise.

 ورزش‌ قلب‌ شما را شاداب‌ مي‌سازد

قلب‌ شما يكی از فعال ترین قسمت در بدن شماست‌، كه‌ هر روزه‌ در زندگي‌ شماخون را پمپاژ می کند. قلب‌ يك‌ ماهيچه‌ است‌ و قوي‌ترين‌ ماهيچه‌ در بدن‌ شما است‌. اما قلب‌ هميشه‌ مي‌تواند قوي‌تر هم‌ شود! چون‌ قلب‌ نمی ‌تواند برای‌ قوی ‌تر شدن‌ وزنه‌ بلند كند، به‌ شما وابسته‌ است‌ تا ورزش های‌ هوازی انجام‌ دهيد.

Aerobic

Aerobic is a word for needing Oxygen, and  aerobic exercise is any kind of activity that makes your muscles use oxygen. Aerobic exercise is repetitive, meaning it’s an activity that you do over and over, to keep bringing fresh oxygen to all of your muscles. When you do aerobic exercise and bring in that oxygen, your heart becomes stronger and even a bit bigger! The number of blood cells in your blood increases, so the blood can carry even more oxygen. The blood in your body even moves more easily through the blood vessels. All these things mean that your body works more efficiently to keep you healthy, and you can do a lot of exercise without getting tired.

ایروبيك‌

ایروبيك‌ كلمه‌اي‌ است‌ براي‌ نياز به‌ اكسيژن‌ و ورزش‌ ایروبيك‌ هرگونه‌ فعاليتي‌ است‌ كه‌ باعث‌ مي‌شود تا ماهيچه‌هاي‌ شما اكسيژن‌ بيشتر‌ مصرف‌ كنند. ورزش‌ هوازي‌ تكراري‌ است‌ به این معنی که‌ فعاليتي‌ است‌ كه‌ بارها و بارها انجام‌ مي‌دهيد تا اكسيژن‌ تازه‌ را به‌ همه‌ ماهيچه‌هاي‌ خود برسانيد.  وقتي‌ كه‌ شما ورزش‌ هوازي‌ انجام‌ مي‌دهيد و اكسيژن‌ را به‌ بدن‌ خود وارد مي‌كنيد، قلب‌ شما قوی ‌تر مي‌شود و حتی‌ كمی‌ بزرگ ‌تر! تعدادی از سلول های‌ خوني‌ در خون‌ شما افزايش‌ پيدا می ‌كند بنابراين‌ خون‌ حتي‌ مي‌تواند اكسيژن‌ بيشتري‌ را حمل‌ كند.  خون‌ در بدن‌ شما حتي‌ درون‌ رگ‌های‌ خونی‌ راحت ‌تر حركت‌ مي‌كند. همه‌ اينها به‌ اين‌ معنی‌ است‌ كه‌ بدن‌ شما بهتر كار مي‌كند تا شما را سالم‌ نگه‌ دارد و شما می توانيد بیشتر ورزش انجام‌ دهيد بدون‌ اينكه‌ خسته‌ شويد.

معنی لغات متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش

یکی از راه های بهتر یادگرفتن لغات انگلیسی مخصوصا  این متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش می توانید آن ها را هر روز مطالعه کنید تا بهتر در خاطر شما بماند.